Care sunt beneficiile pentru sanatate ale ceaiului Matcha?
O portie de ceai Matcha este echivalentul nutritional a 10 cani de ceai verde. Cand beti matcha, inghititi intreaga frunza si primiti 100% din nutrientii ei.
Ceaiul verde de pudra Matcha are de 137 de ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde preparat in mod regulat. O cana de Matcha este egal cu 10 cani de ceai verde preparat regulat in ceea ce priveste continutul nutritional.
Printre numeroasele sale beneficii pentru sanatate, amintim:
- Este plin de antioxidanti, inclusiv puternicul EGCg.
- Sporeste metabolismul si arde caloriile
- Dezintoxica eficient si natural
- Calmeaza mintea si relaxeaza corpul
- Este bogat in fibre, clorofila si vitamine
- Imbunatateste starea de spirit si ajuta la concentrare
- Ofera vitamina C, seleniu, crom, zinc si magneziu
- Previne bolile
- Scade colesterolul si glicemia
Ceaiul Matcha este un mod usor si simplu de a adauga beneficii puternice pentru sanatate in dieta dvs. de zi cu zi.
Putere antioxidanta
Unul dintre beneficiile majore pentru sanatate, oferite de ceaiul matcha, este faptul ca ofera o mega doza de antioxidanti in fiecare inghititura. Conform ultimelor inovatii in cercetarea cu antioxidanti, matcha este ambalat cu antioxidanti exponential mai multi decat oricare alt „superfood”.
De ce este considerat ceaiul de matcha un centru anti-oxidant?
Unul dintre cele mai mari cuvinte in nutritie, antioxidantii, sunt compusi chimici care previn imbatranirea si bolile cronice. In zilele noastre, o multime de fructe si legume sunt laudate pentru proprietatile lor antioxidante, ceea ce duce la o serie de produse cu tot felul de revendicari. Dar matcha este de neegalat in comparatie.
In primul rand, matcha este plina de antioxidantI, in conformitate cu cele mai noi inovatii in cercetare. Folosind metoda de testare cunoscuta sub denumirea de ORAC (capacitatea de absorbtie a radicalilor de oxigen), expertii de la Universitatea Tufts au descoperit ca matcha are un numar uimitor de antioxidanti, de douazeci de ori mai mult decat rodiile sau afinele.
De ce este mai buna Matcha decat ceaiul verde?
In fiecare zi, nenumarati oameni arunca antioxidanti si minerale valoroase. Desi pare a fi de neimaginat, asta se intampla exact atunci cand preparati o ceasca de ceai verde, deoarece apa poate extrage doar o parte din beneficiile ceaiurilor verzi.
Majoritatea ramane de fapt neutilizata, prinsa in frunzele de ceai. In realitate, singura modalitate de a profita cu adevarat de ceaiurile verzi pe deplin, este consumul intregii frunze.
Dar asta nu inseamna ca trebuie sa incepeti sa manancati frunze pentru ceai. Cea mai simpla solutie este sa va bucurati doar de un bol de matcha. Deoarece matcha este drept, frunza de ceai.
Matcha va ofera ceaiuri verzi cu un arsenal puternic de vitamine, minerale, antioxidanti si aminoacizi intr-un fel in care niciun alt ceai verde nu poate. Cand vine vorba de a va ajuta sa atingeti si sa mentineti o sanatate optima, matcha este fara egal. De ce conteaza asta?
Antioxidantii sunt agentii de aparare ai organismului. Sunt compusi chimici care previn imbatranirea si bolile cronice. Pur si simplu, cu cat ai mai mult, cu atat mai bine echipat este corpul tau in lupta impotriva infectiilor si bolilor.Ceaiul Matcha contine o clasa puternica de antioxidanti, cunoscuta sub numele de catechine, care nu se regasesc in alte alimente.
In special, EGCg catechina, ofera proprietati puternice de combatere a cancerului. Cel mai important, EGCg si alte catechine contracareaza efectele radicalilor liberi, precum poluarea, razele UV, radiatiile si substantele chimice, care pot duce la deteriorarea celulelor si a ADN-ului.
Deoarece peste 60% din catechinele din matcha sunt de fapt EGCg, un regim zilnic de matcha poate ajuta la restaurarea si pastrarea bunastarii si echilibrului integral al organismului.